In occasione della stagione estiva, l'ASST di Crema e il Sistema Socio Sanitario di Regione Lombardia, in linea con le direttive del Ministero della Salute, promuovono una serie di iniziative e consigli pratici per aiutare la cittadinanza, in particolare le fasce più fragili, ad affrontare in sicurezza le ondate di calore.
📅 Incontri e Servizi alla Casa di Comunità
Tutti gli appuntamenti indicati si terranno presso la Casa di Comunità di Crema, in Via Gramsci 13.
Incontro Pubblico
Buone prassi per il caldo
Quando: Venerdì 19.06.2026 | ore 17.00 - 18.30
"Caldo ma non solo... buone prassi da seguire sempre" a cura del Medico di Casa di Comunità e dell'Assistente Sanitaria.
Incontro Pubblico
Le regole del caldo
Quando: Sabato 27.06.2026 | ore 10.00 - 12.00
Consigli di salute a cura dell'Infermiera di Casa di Comunità.
Spazio Salute
Il Medico Risponde & Misurazione Parametri
Cinque pomeriggi dedicati ai consigli di salute con il Medico della Casa di Comunità e alla misurazione dei parametri vitali. Gli incontri si tengono sempre dalle ore 17.00 alle ore 18.30 nei seguenti giorni:
- Venerdì 03.07.2026
- Giovedì 16.07.2026
- Venerdì 31.07.2026
- Giovedì 13.08.2026
- Venerdì 27.08.2026
📞 Servizio Telefonico "L'infermiera risponde"
Per qualsiasi dubbio o informazione di carattere sanitario, è possibile contattare direttamente l'ambulatorio infermieristico della Casa di Comunità di Crema al numero: 0373/899387.
Orari: Dal lunedì al venerdì, dalle ore 09.00 alle ore 11.00.
☀️ Le 10 Regole d'Oro per un'Estate in Sicurezza
Di seguito il decalogo della campagna "Proteggiamoci dal caldo" per prevenire i rischi legati alle alte temperature:
01. Evitare di uscire nelle ore più calde Proteggiamo soprattutto bambini ed anziani evitando l'esposizione diretta al sole nelle ore centrali della giornata.
02. Proteggersi in casa e al lavoro Schermare le finestre con tende. Se si usa l'aria condizionata, evitare temperature troppo basse (non oltre i 5°C di differenza con l'esterno) e pulire periodicamente i filtri.
03. Bere molta acqua Assumere almeno un litro e mezzo di acqua al giorno e consumare frutta fresca. Limitare bevande zuccherate, caffè e alcolici.
04. Alimentazione corretta Consumare 5 porzioni di frutta e verdura di stagione al giorno. Privilegiare cibi freschi e leggeri, riducendo grassi, condimenti ed evitando piatti elaborati. Utilizzare poco sale (preferibilmente iodato).
05. Conservazione degli alimenti Fare attenzione al rispetto della catena del freddo per garantire la sicurezza dei cibi.
06. Abbigliamento adeguato Vestirsi con indumenti in fibre naturali o traspiranti. All'aperto usare cappelli leggeri, occhiali con filtri UV e schermi solari protettivi.
07. Attenzione in viaggio Aerare l'abitacolo dell'auto prima di muoversi, evitare le ore calde e tenere una scorta d'acqua. Non lasciare mai neonati, bambini o animali nell'abitacolo, nemmeno per periodi brevi.
08. Attività fisica moderata Praticare esercizio fisico solo nelle ore più fresche della giornata, ricordandosi di bere molti liquidi e alimentarsi correttamente.
09. Assistenza ai più fragili Offrire supporto a persone a maggiore rischio (come anziani soli o persone in difficoltà) e segnalare ai servizi socio-sanitari eventuali situazioni critiche.
10. Proteggere gli animali domestici Garantire loro sempre acqua fresca (anche in viaggio) e fare soste all'ombra. Evitare di far uscire i cani sul fondo stradale o asfalto rovente nelle ore più calde.
Per ulteriori approfondimenti e aggiornamenti è possibile consultare il sito del Ministero della Salute: www.salute.gov.it oppure contattare il numero di pubblica utilità 1500.
